oyama-karate.eu

Słownik Pojęć

 

KARA (pusta) TE (ręka)

 

Strefy:

głowa + szyja - Jodan

tułów – Chudan

od pasa w dół - Gedan

 

Strony:

w lewo - Hidari

w prawo - Migi

 

Liczebniki japońskie:

1    ichi (ici)

2    ni (ni)

3    san (san)

4   shi (si)/ yon (jon)

5   go (go)

6   roku (roku)

7   shichi (sici) (nana)

8   hachi (haci)

9   ku (kju)

10 ju (dziu

11 ju ichi

12  ju ni

13  ju san

14  ju yon

15  ju go

16  ju roku

17  ju shichi (ju nana)

18  ju hachi

19  ju ku

20  ni ju

30  san ju

40  yon ju

45  yon ju go

50  go ju

60  roku ju

70  shichi ju (nana ju)

80  hachi ju

90  ku ju

100  hyaku

200  nihyaku

300  sambyaku

400  yohyaku

500  gohyaku

600  roppyaku

700  nanahyaku

800  happyaku

900  kuhaku

1000  sen

2000  nizen

3000  sanzen

 

Kierunek:

z zewnątrz - Soto

od wewnątrz - Uchi

w przód - Mae

w bok - Yoko

w tył - Ushiro

w górę - Age

w dół - Oroshi

okrężnie - Mawashi

odwrotnie – Ura

przód - Shomen 

obrót - Mawate

powrót - Naura

                         

Techniki (Waza):

pozycje nóg -  Dachi

pozycje rąk - Kamaete

bloki - Uke

uderzenia - Uchi

pchnięcia - Tsuki

krycia - Tensho

kopnięcia - Geri

podcięcia - Kari

kontrataki - Kosaho

kombinacje - Renraku

uniki - Ryusui

pady i przewroty - Ukemi

rzuty - Nage

 

Metody ćwiczeń walki

Kumie - walka

Ippon Kumie - walka na jeden krok

Sanbon Kumie - walka na trzy kroki

Gohon Kumie - walka na pięć kroków

Jiyu Kumie - umowna wolna walka

 

Pchnięcia - Tsuki

Oi-Tsuki - pchnięcie normalne

Jun-Tsuki - pchnięcie z poparciem ciała

Shotei Morote-Tsuki - pchnięcie podwójne podstawą dłoni

Mae Atama-Tsuki - pchnięcie w przód głową

Yoko Atama-Tsuki - pchnięcie w bok głową

Ushiro Atama-Tsuki - pchnięcie w tył głową

Morote-Tsuki - pchnięcie podwójne

Tobi-Tsuki - pchnięcie z wyskoku

 

Klasyfikacja bloków ręcznych

bloki pięścią - seiken

bloki kantem dłoni - shuto

bloki podstawą dłoni - shotei

bloki nadgarstkiem - koken

bloki przedramieniem – kote

 

Klasyfikacja bloków nożnych

bloki udem - kaji-uke

bloki kolanem - hiza-uke

bloki golenią - sune-uke

bloki podbiciem - haisoku-uke

bloki wewnętrzną częścią stopy - teisoku-uke

Geri - kopnięcia

Mae-Keage - kopnięcie w przód prostą nogą

Yoko-Keage - kopnięcie w bok lub na wprost, prostą nogą stopa bokiem

Ushiro-Keage - kopnięcie w tył prostą nogą

Mawashi Keage - kopnięcie okrężne prostą nogą

Mae-Geri - kopnięcie w przód

Yoko-Geri - kopnięcie w bok

Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne

Ushiro-Geri - kopnięcie w tył

Gedan Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne poniżej pasa

Soto Mawashi Keage - kopnięcie okrężne prostą nogą do wewnątrz

Uchi Mawashi Keage - kopnięcie okrężne prostą nogą na zewnątrz

Ushiro Mawashi-Keage - kopnięcie okrężne tylne prostą nogą

Mae Hiza-Geri - kopnięcie kolanem w przód

Mawashi Hiza-Geri - kopnięcie kolanem okrężne

Soto Miza-Geri - kopnięcie kolanem do wewnątrz

Uchi Hiza-Geri - kopnięcie kolanem na zewnątrz

Kin-Geri - kopnięcie w pachwinę

Kansetsu-Geri - kopnięcie w kierunku stawu kolanowego

Kakato-Geri - kopnięcie piętą

Kubi Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne szyjne

Soto Mawashi-Geri - kopnięcie wewnętrzne okrężne

Uchi Mawashi-Geri - kopnięcie zewnętrzne okrężne

Ushiro Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne tylne

Ura Mae-Geri - kopnięcie w przód odwrotne

Ura Hiza-Geri - kopnięcie kolanem odwrotne

Ura Yoko-Geri - kopnięcie w bok odwrotne

Ura Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne odwrotne

Ura Ushiro Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne tylne odwrotne

Ura Uchi Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne zewnętrzne odwrotne

Ura Gedan Ushiro Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne dolne odwrotne

Tobi Mae-Geri - kopnięcie w przód z wyskoku

Tobi Hiza-Geri - kopnięcie kolanem z wyskoku

Tobi Yoko-Geri - kopnięcie w bok z wyskoku

Tobi Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne z wyskoku

Tobi Ushiro-Geri - kopnięcie w tył z wyskoku

Tobi Ura Yoko-Geri - kopnięcie w bok odwrotne z wyskoku

Tobi Ura Ushiro-Geri - kopnięcie w tył odwrotne z wyskoku

Ura Gedan Ushiro Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne dolne odwrotne

Tobi Mae-Geri - kopnięcie w przód z wyskoku

Tobi Hiza-Geri - kopnięcie kolanem z wyskoku

Tobi Yoko-Geri - kopnięcie w bok z wyskoku

Tobi Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne z wyskoku

Tobi Ushiro-Geri - kopnięcie w tył z wyskoku

Tobi Ura Yoko-Geri - kopnięcie w bok odwrotne z wyskoku

Tobi Ura Ushiro-Geri - kopnięcie w tył odwrotne z wyskoku

Tobi Ura Ushiro Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne tylne odwrotne z wyskoku

Tobi Ura Uchi Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne zewnętrzne odwrotne z wyskoku

Tobi Soto Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne wewnętrzne z wyskoku

Tobi Uchi Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne zewnętrzne z wyskoku

Tobi Ura Gedan Ushiro Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne dolne odwrotne z wyskoku

 

Tensho - nakrycia

Tensho Soto-Uke - nakrycie z zewnątrz

Tensho Uchi-Uke - nakrycie z wewnątrz

Tensho Mawashi-Uke - nakrycie okrężne

 

Powierzchnie uderzające i blokujące

Seiken - pięść

Uraken - odwrócona pięść

Tettsui - pięść "młot"

Ryutoken - pięść "głowa smoka"

Hiraken - półzaciśnięta pięść

Hitosashiyubi ipponken - pięść wskazującego palca

Nakayubi ipponken - pięść środkowego palca

Oyayubi ipponken - pięść kciuka

Nihonken - pięść wskazującego i środkowego palca

Nukite - ręka włócznia

Shuto - kant dłoni zewnętrzny

Shita - hak

Haiti - kant dłoni wewnętrzny

Haischu - zewnętrzna powierzchnia dłoni

Shotei - podstawa dłoni

Koken – przegub

Kansetsu - staw kolanowy

Tonfa - pałka z rączką

Toho - ręka "hak"

Kliko - ręka "dziób paka"

Kote - przedramię

Hira-Kote - górna powierzchnia przedramienia

Ura-Kote - dolna (odwrotna) powierzchnia przedramienia

Omote-Kote - boczna powierzchnia przedramienia

Hiji - łokieć

Sokuto - kant stopy zewnętrznej

Teisoku - sklepienie stopy

Chusoku - poduszka stopy

Haisoku - podbicie stopy

Kakato - pięta

Sune - goleń

Hiza - kolano

Kaji - udo

Atama – głowa

 

Inne

Ago - podbródek

Arigato - dziękuję

Ashi - noga

Bo-jutsu - sztuka walki kijem

Budo - sztuki wojenne

Dan - stopień mistrzowski

Do - droga, kierunek myśli

Dochai - równy stopniem

Dojo - świątynia, sala ćwiczeń

Ganmen - skroń

Gyaku - przeciwnie

Hai - tak

Hajime - początek, zaczynać

Hizo - żebro

Ibuki - oddychanie respirujące

Juji - krzyż

Jutsu - sztuka, umiejętność

Kake - zahaczyć

Kamikaze - boski wiatr

Kanku - symbol odwagi, słońca

Kata - ćwiczenia formalne, kształt

Katana - miecz samurajski

Keage - kopnięcie prostą nogą w górę

Kenjutsu - sztuka walki mieczem

Kiai - okrzyk

Kiba - jeździec

Kihon - tu:podstawowe ćwiczenia

Kimono - strój do karate

Kin - krocze

Kochai - niższy stopniem

Ku - stopień szkoleniowy

Kubi - szyja

Kusarigama - sierp i łańcuch

Kyudo - sztuka strzelania z łuku

Makiwara - jap. przyrząd do ćwiczeń

Matte - tu: przerwać, puścić

Morowe - obie ręce

Mu - nicość lub obojętność w Zen

Neko - kot

Ne-waza - techniki walki na leżąc

Nippon - Japonia

Nogare I,II - ćwiczenia oddechowe

Nunchaku - cep do ryżu, stosowany do walki przez wieśniaków

Obi - pas

Oi - zgodnie, normalnie

Osu - tak, dziękuję, zrozumiałem,pozdrowienie

Rei - ukłon

Sai - rytualny sztylet z Okinawy

Sanchin - trójkąt

Sayonara - pożegnanie

Sempai - starszy stopniem

Sensei - mistrz, nauczyciel

Shiko - pozycja zapaśnika Sumo

Shinden - świątynia

Shuriken - "gwiazdki" do rzucania

Taijutsu - sztuka walki ciałem

Tameshi-wari - technika rozbijania twardych przedmiotów

Tatami - tradycyjna mata jap.

Tate - wysokość, podłużny

Te - ręce

Tobi - skakać

Tsuru - żuraw

Uchi-deshi - uczeń świątyni

Zazen, skiza - pozycja siedząca na kolanach

 

Bloki - Uke

Seiken Jodan-Uke - blok górny pięścią

Seiken Uchi-Uke - blok z wewnątrz pięści

Seiken Soto-Uke - blok z zewnątrz pięści

Seiken Gedan-Uke - blok dolny pięścią

Seiken Chudan Uchi-Uke Gedan Barai - dwa jednoczesne bloki

Shuto Jodan-Uke - blok górny zewnętrznym kantem dłoni

Shuto Uchi-Uke - blok z wewnątrz zewnętrznym kantem dłoni

Shuto Soto-Uke - blok z zewnętrz zewnętrznym kantem dłoni

Shuto Gedan-Uke - blok dolny zewnętrznym kantem dłoni

Shotei Jodan-Uke - blok górny podstawą dłoni

Shotei Soto-Uke - blok z zewnątrz podstawą dłoni

Shotei Gedan-Uke - blok dolny podstawą dłoni

Koken Uchi-Uke - blok z wewnątrz nadgarstkiem

Shuto Mawashi-Uke - blok okrężny zewnętrznym kantem dłoni

Mae Mawashi-Uke - blok okrężny w przód

Morote-Uke - blok podwójny ze wsparciem

Juji-Uke - blok krzyżowy

Hiza-Uke - blok kolanem

Sune-Uke - blok golenią

Soto Kaji-Uke - blok udem do wewnątrz

Uchi Kaji-Uke - blok udem do zewnątrz

Teisoku Soto Mawashi-Uke - blok okrężny stopą do wewnątrz

 

Uderzenia - Uchi

Seiken Ago-Uchi - uderzenie w podbródek pięścią "strzał z bicza"

Seiken Mawashi-Uchi - uderzenie okrężne pięścią

Uraken Mawashi-Uchi - uderzenie okrężne odwróconą pięścią

Uraken Shomen-Uchi - uderzenie w przód odwróconą pięścią

Uraken Sayo-Uchi - uderzenie w bok odwróconą pięścią

Uraken Hizo-Uchi - uderzenie w żebra odwróconą pięścią

Uraken Shita-Uchi - uderzenie w wątrobę odwróconą pięścią

Shuto Ganmen-Uchi - uderzenie w skroń zewnętrznym kantem dłoni

Shuto Sakotsu-Uchi - uderzenie w obojczyk zewnętrznym kantem dłoni

Shuto Sakotsu Uchi Komi - uderzenie w obojczyk frontalne

Shuto Hizo-Uchi - uderzenie w żebra zewnętrznym kantem dłoni

Hiji Jodan-Ate - uderzenie łokciem w płaszczyźnie poziomej na głowę

Hiji Chudan-Ate - uderzenie łokciem w płaszczyźnie poziomej na splot słoneczny

Hiji Age-Uchi - uderzenie łokciem w górę

Hiji Oroshi-Uchi - uderzenie łokciem w dół

Hyori-Uchi - uderzenie góra-dół

Kome Komi-Uchi - uderzenie w skroń "pięść-młot"

Tettsui-Uchi - uderzenie "pięść-młot"

Haito-Uchi - uderzenie wewnętrznym kantem dłoni

Koken-Uchi - uderzenie przegubem dłoni

Hiraken-Uchi - uderzenie półzaciśniętą pięścią

Tobi Hiji-Uchi - uderzenie łokciem z wyskoku

 

Zapisy do Sekcji
Nasze treningi odbywają się w Katowicach Gim nr.21 Ul Zielonogórska 23, SP nr.67 Ul.Zielona 5, Gliwicach SP nr.28 Ul Marcina Strzody 4. Pierwszy trening jest bezpłatny, więc można przyjść i sprawdzić czy jest to ten sport, który chciałoby się uprawiać.

Kontakt: tel. 600-383-727 lub 
e-mail:
michalbodziony@oyama-karate.eu
Jeżeli posiadasz pomysły odnośnie rozwoju serwisu, chciałbyś coś dodać na stronę itp. 
napisz na e-maila:
 michalbodziony@oyama-karate.eu